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体育锻炼对预防中风有何益处

日期：2006-9-6 11:33:03 来源: 编辑：
实践证明，体育锻炼有助于预防中风。 (1)体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，延缓衰老。 (2)体育锻炼能够增强心脏功能，改善血管弹性，促进全身的血液循环，提高脑的血流量。 (3) 体育锻炼能够降低血压，扩张血管，使血流加速，并能降低血液粘稠度和血小板聚集性，从而可以减少血栓形成。 (4)体育锻炼可以促进脂质代谢，提高血液中高密度脂蛋白的含量，从而可以预防动脉硬化。长期锻炼能降低体重，防止肥胖。因此，体育锻炼是预防中风的一项重要措施。相关新闻：